ရေချိုးစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်လား အဆိုပါရေချိုးကန်ကျွမ်းကျင်သူသန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

ပူနွေးသောရေချိုးကန်ထဲသို့နစ်မြုပ်နေခြင်းကိုစဉ်းစားခြင်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်သက်သာရာရစေသည်။ ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းညှိခြင်း၊ တေးဂီတဖွင့်ခြင်းနှင့်စာအုပ်သို့မဟုတ်ဝိုင်ဖန်ခွက်ပါသောပူဖောင်းသည့်ရေချိုးကန်ထဲသို့ဝင်ခြင်းသည်လူများစွာ၏အကြိုက်ဆုံးကိုယ်ကျင့်တရားဖြစ်သည်။ သို့သော်ရေချိုးခြင်းသည်အလွန်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသလော။ စဉ်းစားကြည့်ပါ - သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ပြည့်နေသောရေချိုးကန်ထဲစုပ်နေသည်။ Bon Iver ကိုနားထောင်ရင်းသင်ဒီမှာနေကြာကြာလျှင်, သင်သန့်ရှင်းမှုသို့မဟုတ်ညစ်ပတ်လာသလား။
ရေချိုးခြင်းသည်ကောင်းသည်ဟူသောသီအိုရီကိုစစ်ဆေးရန် (ဘက်တီးရီးယားနှင့်အရေပြားနှင့်လိင်အင်္ဂါကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအရ) ရေချိုးခြင်းသည်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောဒဏ္thာရီကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သန့်ရှင်းရေးကျွမ်းကျင်သူများ၊ စကားပြော အချက်အလက်များကိုရယူပါ။
ငါတို့ရှိသမျှသည်သိသည်အတိုင်း, ငါတို့ရေချိုးခန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမျတျော၌အသန့်ရှင်းဆုံးနေရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရေပန်း၊ ရေချိုးကန်၊ အိမ်သာနှင့်ရေကန်များတွင်ဘက်တီးရီးယားများစွာရှိနေသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသုတေသနအရသင်၏ရေချိုးကန်သည် E. coli၊ Streptococcus နှင့် Staphylococcus aureus ကဲ့သို့သောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သို့သော်နှစ် ဦး စလုံးရေချိုးခြင်းနှင့်ရေချိုးခြင်းသည်သင့်အားဤဘက်တီးရီးယားပိုးများ (ဥပမာအားဖြင့်ရေချိုးခန်းကုလားကာတွင်ဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်သည်) ကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဤဘက်တီးရီးယားများကိုမည်သို့တိုက်ထုတ်နိုင်သနည်း။ ရိုးရှင်း: မကြာခဏရေချိုးကန်သန့်ရှင်းရေး။
Laundress Gwen Whiting နှင့် Lindsey Boyd တို့၏တွဲဖက်တည်ထောင်သူများကရေချိုးကန်ကိုမည်သို့သန့်ရှင်းအောင်သန့်ရှင်းရမည်နည်းကိုပြသခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရေချိုးခန်းအားသန်မာသူတစ် ဦး ဖြစ်ပါကသန့်ရှင်းသောရေကိုသေချာစေရန်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ရေချိုးပေးပါ။
ရေချိုးခြင်းနှင့်ရေချိုးခြင်းတို့၏အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များကမူခြားနားချက်သိပ်မရှိဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်နှစ် ဦး စလုံးသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများဖြစ်သည့် moisturizing ပြီးနောက်အဓိကအဆင့်ကိုပြုလုပ်ရမည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Adarsh ​​Vijay Mudgil က HelloGiggles သို့ပြောကြားခဲ့သည်မှာ -“ သင်လိုချင်သလောက်စိုစွတ်သောအသားအရေကိုချက်ချင်းစိုစွတ်အောင်လုပ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ရေချိုးနိုင်သည်။ ” “ အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းသည်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးကန်အတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုသော့ခတ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီအရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းလွဲသွားပြီဆိုရင်မကြာခဏရေချိုးတာကအရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေတယ်။ ”
ဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအရေပြားအထူးကုဆရာ Corey L. Hartman ကဤရှင်းပြချက်ကိုသဘောတူပြီးယင်းကိုစိမ်ခြင်းနှင့်တံဆိပ်ခတ်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ “ ရေချိုးပြီးမှခြောက်သွေ့သောအက်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရေပြားကိုရှောင်ရှားရန်၊ ရေချိုးပြီးသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်သုံးမိနစ်အတွင်းထူထဲ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော moisturizer ကိုသုံးပါ။ ”
အကောင်းဆုံးရေချိုးနည်းများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဒေါက်တာ Hartman သည်မွှေးကြိုင်သောရေချိုးသည့်အဆီများနှင့်အပျော့စားဆပ်ပြာများနှင့်သန့်စင်ဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သူကရှင်းပြသည်မှာ“ သူတို့သည်ရေချိုးစဉ်အတွင်းအရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးအရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ” သံလွင်ဆီ၊ ယူကလစ်ပင်အဆီ၊ colloidal oatmeal, salt နှင့် rosemary oil တို့သည်အရေပြားအတွင်းသို့အစိုဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
သတိပြုရန်မှာဒေါက်တာ Hartman ကပူဖောင်းဗန်းပေါင်းများစွာနှင့်ဗုံးများတွင်ပါ ၀ င်သော parabens များ၊ အရက်၊ phthalates နှင့် sulfates များပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအရေပြားအထူးကုဆရာဒက်ဘရာဂျလမ်မန်ကဒီသတိပေးချက်ကိုသတိပေးပြီးဗတ်ဗတ်များသည်အထူးသဖြင့်လှည့်စားနေသည်ဟုထောက်ပြခဲ့သည်။
သူမက“ ဗုံးသည်လှပပြီးကြည့်ကောင်း။ အနံ့ကောင်းသည်” ဟုဆိုသည်။ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်လှပစေခြင်းများပြုလုပ်နိုင်ပြီးအရေပြားဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုများသောအားဖြင့်ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဒေါက်တာ Jaliman သည်မိနစ် ၃၀ ကျော်ရေမသောက်ရန်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းသည်ခြေချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သငျသညျအနံ့ကြားဖူးတယ်: ထုတ်ကုန်များစွာသောသင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါကျန်းမာရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင်ကသင့်အားလိင်အင်္ဂါကိုရေချိုးရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဆပ်ပြာကိုသုံးရန်တိုက်တွန်းသော်လည်းအချို့ထုတ်ကုန်များသည်သင်၏ pH အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိမ်မည်ဆိုလျှင်။
Happy V နှင့် OB-GYN အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဂျက်စီကာ Shepherd (ဂျက်စီကာ Shepherd) ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှယူ -“ ရေချိုးတာကလူတွေကိုလန်းဆန်းစေပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်တယ်” ဟုသူမ HelloGiggles သို့ပြောကြားခဲ့သည်။ “ သို့သော်ရေချိုးကန်များတွင်ထုတ်ကုန်များစွာအသုံးပြုခြင်းသည်အမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးတဆေးကဲ့သို့ဖြစ်စေ၊
“ ရေမွှေး၊ အနံ့၊ ပါရာဘင်နှင့်အရက်ပါသောထုတ်ကုန်များသည်ယောနိ၏တစ်သျှူးကိုခြောက်သွေ့စေပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သဘာဝအလျောက်ကုန်ပစ္စည်းများမပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ ဤပေါင်းထည့်မှုများသည်ယောနိ၏ pH ကိုဖြစ်စေ၊
ထို့အပြင်ရေချိုးပြီးနောက်လိင်အင်္ဂါကိုထိန်းကျောင်းခြင်းသည်ရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Shepherd ကရှင်းပြသည် -“ ရေချိုးပြီးနောက်မိန်းမအင်္ဂါareaရိယာကိုစိုစွတ်စေခြင်းသို့မဟုတ်စိုထိုင်းခြင်းပြုလုပ်ခြင်းသည်စိတ်တိုစေနိုင်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုများသည်စိုထိုင်းသောဝန်းကျင်တွင်ကြီးထွားလာပြီးဘက်တီးရီးယား vaginosis သို့မဟုတ်တဆေးကူးစက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ”
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူရံဖန်ရံခါရေချိုးခြင်းသည်အမှန်တကယ်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ သိသာထင်ရှားသည့်အပြင် (သင်၏စိတ်ကိုဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်ရန်အတွက်ဖန်တီးပေးခြင်း) အပြင်ရေချိုးခြင်းသည်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အပံ့၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရရေပူသည်သင်၏ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များကိုသက်သာစေနိုင်သည်၊ အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့အိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်နောက်တစ်ခါပူနွေးသောပူဖောင်းသောရေချိုးကန်ထဲ၌သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်မြှုပ်ချင်သည်ဆိုပါက ကျေးဇူးပြု၍ ဤအတွေးကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ သင်၏ရေချိုးကန်သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ၊ ကောင်းတဲ့ရေချိုးပါ။